Wir atmen von der Geburt bis zum Tod. Meist vollkommen automatisch und unbewusst. Und dabei können wir mit bewusster Atmung soviel bewirken.
Der Ventrale Vagus – Verstehen und Üben
Der neue medizinische Ratgeber der Ärztin Solveig Hoffmann trägt den Titel „Der Ventrale Vagus“. Dieser hängt mit dem autonomen Nervensystem zusammen und ist für positive Gefühle verantwortlich.
Lukas – Ein Hase holt tief Luft und trau
Kinder lernen in Anja Hormanns „Lukas – Ein Hase holt tief Luft und traut sich was“, dass sich Schwächen in Stärken verwandeln können.