Was in Japan als Shinrin-Yoku begann, ist heute durch zahlreiche Studien belegt: Schon kurze, bewusste Waldaufenthalte senken messbar Stresshormone, auch mitten im eigenen Urlaub.
Buchneuerscheinung: Game-Changer Radfahr...
Der Kommunikationswissenschaftler Achim Neubarth beschreibt das Radfahren als Metapher für innere Klarheit, Haltung und wirksame Entscheidungen.
Neuerscheinung: „Embodiment verstehen un
Neuer Ratgeber: Embodiment verstehen und anwenden zeigt, wie Körperintelligenz hilft, Stress zu regulieren, Klarheit zu gewinnen und im Alltag selbstwirksam zu handeln.